Dla kogo?
Warsztat jest skierowany do osób dorosłych, które chcą:
• lepiej rozumieć dynamikę relacji romantycznych,
• świadomie budować zdrowe związki,
• dowiedzieć się, jak wspierać partnerstwo w codzienności,
• pogłębić wiedzę o seksualności i jej znaczeniu w relacji,
• nauczyć się radzić sobie z wyzwaniami w związkach.

Nie trzeba być w związku, aby wziąć udział.

Dla kogo nie jest warsztat?
Dla osób które są w KRYZYSIE, np. po zakończeniu relacji, stracie, trudnych wydarzeniach życiowych. Warsztat nie jest warsztatem psychoterapeutycznym.

Cele warsztatu:
• Zrozumienie relacji – czym jest zdrowy związek, jakie ma etapy i jak się rozwija.
• Komunikacja i wsparcie – jak mówić o potrzebach i jak słuchać drugiej osoby.
• Seksualność w relacji – jak o niej rozmawiać i jak radzić sobie z różnicami.
• Radzenie sobie z wyzwaniami – zazdrość, spadek namiętności, trudności w seksie.

Program warsztatu:

1. Wprowadzenie do relacji romantycznych
* etapy budowania związku, * oczekiwania, kultura popularna, rozczarowania.
2. Komunikacja i potrzeby w relacji
* jak rozmawiać o emocjach i oczekiwaniach.
3. Seks w związkach
* jak mówić o granicach i fantazjach, * jak dbać o komfort i bezpieczeństwo, * jak przełamywać wstyd i tabu.
4. Znaczenie seksualności w związku
* rola pożądania i intymności, * wpływ na satysfakcję z relacji, * różnice indywidualne i ich rola.
5. Praktyczne ćwiczenia
* komunikacja o potrzebach, * sposoby wzmacniania więzi.

Metody pracy:
1. miniwykłady oparte na wiedzy psychologicznej i seksuologicznej,
2. ćwiczenia indywidualne i w parach,
3. dyskusje grupowe,

Korzyści dla uczestników
* zdobędziesz większą świadomość własnych potrzeb i granic,* nauczysz się, jak swobodniej mówić o emocjach i seksie,* zrozumiesz, jak dbać o bliskość i namiętność,* otrzymasz praktyczne wskazówki do budowania trwałych i satysfakcjonujących relacji.

—
Organizacja
Czas trwania: 1 dzień (8 godzin) 9:00-18:00

Organizator zapewnia napoje i słodki poczęstunek. Obiad nie jest wliczony w cenę warsztatu. Można przynieść własne jedzenie, na miejscu jest kuchenka mikrofalowa i lodówka lub zamówić posiłek z dowozem.

Uczestniczki i uczestników warsztatu zapraszamy do ubrania wygodnego ubioru. Warsztat odbywa się na poduszkach.
Jeśli masz problemy ze zdrowiem, daj znać – znajdziemy sposób by było wygodnie.

Forma: stacjonarnie
Liczba uczestników: do 15 osób (dla komfortu i przestrzeni do dyskusji)

Miejsce spotkania:
Edukacja Poza Nurtem
Al. Wyzwolenia 70C, Szczecin
lokal nr 548, piętro V (winda)

Szkolenie poprowadzi:
Katarzyna Stawczyk – seksuolożka, prowadząca konsultacje indywidualne i dla par, która od lat wspiera kobiety i mężczyzn w budowaniu zdrowej relacji z ciałem i seksualnością.