Konsultacja psychologiczna
Potrzebujesz wsparcia w trudnej sytuacji, zmagasz się ze stresem lub chcesz lepiej zrozumieć swoje emocje? Konsultacja psychologiczna to przestrzeń do rozmowy o trudnościach i poszukania możliwych rozwiązań.
Konsultacje psychologiczne odbywają się w Szczecinie oraz online.
Spotkanie konsultacyjne trwa 50 minut. Cena konsultacji indywidualnej wynosi 220zł.
Kiedy warto skorzystać z konsultacji psychologicznej?
Do psychologa możesz zgłosić się zarówno w kryzysie, jak i wtedy, gdy od dłuższego czasu odczuwasz napięcie, niepokój lub trudności w codziennym funkcjonowaniu. Nie musisz samodzielnie określać przyczyny problemu ani czekać, aż stanie się bardziej nasilony.
Przewlekły stres i przeciążenie emocjonalne
Długotrwały stres może wpływać na sen, koncentrację, relacje i zdolność do odpoczynku. Konsultacja pozwala przyjrzeć się źródłom napięcia oraz sposobom radzenia sobie z obciążającymi sytuacjami.
Lęk i nadmierne zamartwianie się
Częsty niepokój, natłok myśli i obawa przed przyszłością mogą utrudniać codzienne życie. Rozmowa z psychologiem pomaga lepiej zrozumieć te doświadczenia i rozważyć odpowiednie formy wsparcia.
Obniżony nastrój i brak motywacji
Przygnębienie, brak energii, utrata zainteresowania dotychczasowymi aktywnościami czy trudności z wykonywaniem codziennych obowiązków to sygnały, których nie warto bagatelizować. Konsultacja może pomóc określić charakter trudności i potrzebne dalsze kroki.
Trudności w relacjach
Konflikty, problemy z komunikacją, poczucie osamotnienia lub trudność w stawianiu granic mogą wpływać na samopoczucie. Konsultacja daje możliwość przyjrzenia się relacjom i własnym potrzebom.
Kryzysy życiowe i ważne decyzje
Rozstanie, strata bliskiej osoby, zmiany zawodowe czy trudności rodzinne mogą wiązać się z silnymi emocjami. Wsparcie psychologiczne pomaga uporządkować myśli i rozważyć możliwe sposoby poradzenia sobie z sytuacją.
Potrzeba lepszego poznania siebie
Konsultacja nie musi być związana z kryzysem. Możesz skorzystać z niej również wtedy, gdy chcesz lepiej rozumieć swoje emocje, reakcje, potrzeby i schematy zachowania.
Jak wygląda konsultacja psychologiczna?
Pierwsze spotkanie służy omówieniu trudności i określeniu potrzeb.
Zapisz się na konsultację
Na dole strony znajduje się przycisk zlinkiem do zapisu na platformie Znany Lekarz.
Konsultacja
Opowiadasz o tym, co skłoniło Cię do poszukania pomocy. Psycholog może zapytać o samopoczucie, codzienne funkcjonowanie i okoliczności związane z problemem.
Ustalenie dalszych kroków
Na zakończenie omawiamy możliwe formy wsparcia, takie jak kolejne konsultacje lub kontakt z innym specjalistą, jeśli są takie wskazania.
Najczęstsze pytania
Kiedy warto umówić się do psychologa?
Gdy stres, lęk, obniżony nastrój lub trudności w relacjach wpływają na Twoje samopoczucie i codzienne funkcjonowanie. Możesz zgłosić się również po wsparcie w ważnej decyzji lub zmianie życiowej.
Czy muszę wiedzieć, jaki mam problem?
Nie. Wystarczy, że odczuwasz trudność lub potrzebę rozmowy. Podczas konsultacji możesz stopniowo opowiedzieć o swojej sytuacji.
Czy pierwsza konsultacja oznacza rozpoczęcie terapii?
Nie. Pierwsze spotkanie pozwala omówić problem i ustalić, jaka forma wsparcia będzie odpowiednia.
Czy konsultacja online jest możliwa?
Tak, konsultacje mogą odbywać się online. Odpowiednia forma spotkania zależy od charakteru zgłaszanych trudności i Twoich potrzeb.
Potrzebujesz wsparcia psychologicznego?
Konsultacje stacjonarne w Szczecinie: al. Wyzwolenia 70 C, lok. 548, V piętro, biurowiec Silver Office lub konsultacje online.
Zapisz się lub zadzwoń: +48 786 630 162